您在健身房的体验可能会让人感到疲惫和震撼，但与健身房不同，瑜伽为您提供安宁。您可以在健身房锻炼身体，感觉更轻松。

 

从长远来看，瑜伽是一种无疾病的指南，可以增强你的身体，提高免疫力，增加身体的灵活性和平衡性，而GYM则是肌肉力量强大的身体，身体僵硬。

 

一个亮点是瑜伽不能减轻体重。正如各种研究证明的那样，减肥是通过有氧运动促进的，例如跑步，散步，骑自行车，游泳，这些都是健身运动的重要组成部分。

 

 

不同之处在于每次瑜伽练习的舒适性和安全性。也许环境对它有很大的影响。因为环境更加平和，您在瑜伽课程中的舒适度就越高。

 

如果您正在健身房参加瑜伽课程，您可能会感觉更加舒适和安全。因为健身房拥有所有会员的所有完整设备。健身房也有自己的专业训练师，可以在每次瑜伽课程中为您提供支持。但健身房对瑜伽课程来说并不那么平静。因此，如果您愿意花钱购买瑜伽，那么您应该去瑜伽馆。