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喝咖啡会胖吗

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查理斯, 梁

2021-07-08 16:38  LH Organic USA

 

  单独喝咖啡不会导致体重增加——事实上,它可能通过促进新陈代谢和帮助控制食欲来促进减肥。

  然而,它会对睡眠产生负面影响,这可能会促进体重增加。此外,许多咖啡饮料和流行的咖啡搭配都含有高卡路里和添加糖分。

  为了尽量减少体重增加的风险,请尝试减少添加糖和高热量添加剂。

  每天喝一杯咖啡是开始新一天的健康方式。但是,在准备或订购饮品时注意使用的成分很重要。

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