首页 |  进口品牌 |  资讯 |  展会 |  视频

睡前喝牛奶会发胖吗

我有更好的回答

1条回答

Elena

2021-06-17 17:33  SunBee Altai Ltd

   人们超重的主要原因是缺乏锻炼。更具体地说,是缺乏足够的运动来燃烧他们摄入的多余卡路里。

  一般来说,在睡觉前吃东西是一个坏主意,因为你的身体(基本上)不会运动,也不会燃烧多少卡路里。不管是一个汉堡,饼干还是一杯热牛奶。

  这也取决于你喝什么牛奶和喝多少。一杯牛奶/单份(8盎司或半品脱)和一整杯20盎司牛奶之间是有区别的。全脂牛奶(3.5%)和脱脂牛奶或无糖豆奶之间也有很大区别。不健康的饮食选择和份量更容易导致体重增加。

  晚上喝牛奶会让你变胖吗?

  是的,它可以,但孤立地看,它不会。吃什么和什么时候吃只是保持健康体重的两个因素。这就是为什么所有(优质)饮食都将身体活动量作为减肥方案的一部分。如果您遇到没有的(减肥)饮食,那是一个骗局。

2
0
品牌入驻咨询:+86 020-81267891
国际进口招商平台 
首页
供应商
问答
电话咨询 在线咨询
返回顶部