2021-02-07 10:53 广州智龙食品有限公司
是的,当然你可以在晚上加沙拉。许多沙拉的基本成分,包括西红柿、甜椒和绿叶蔬菜,都富含抗氧化剂。绿色蔬菜有助于降低胆固醇水平。沙拉里发芽的谷物很容易消化,是纤维、蛋白质、维生素和矿物质的极佳来源。如果你正打算减肥,那么沙拉是你必须的。
如果你晚上吃沙拉,你会得到以下好处:
纤维的天然来源
新鲜水果和蔬菜的营养价值
多吃沙拉来控制体重
每日一份沙拉有助于你摄入健康脂肪
强健骨骼
保护你的眼睛
提高肌肉性能
保护你的心