咖啡和茶是地球上最拥挤的两种饮料。让我们看看星球上关于这两种饮料的检查结果如何?哪个决定对你的幸福更有利?

一天的第一天喝点起泡的意式浓缩咖啡就是你一天的开始。一杯精致的茶可以使你在烦恼的一天之后放松。

最近的一项关于茶和浓咖啡的医学优势的研究可以帮助你在使用它们的时候感觉更好，不需要注意你喝的是哪种饮料。

经过相当长一段时间的检查，围绕着我喜欢的咖啡因饮料的优点和限制的想法还在继续。

无论如何，最新的关于浓缩咖啡和茶的调查通常更加确定。

世卫组织的国际癌症研究机构最近已将浓缩咖啡从可导致疾病的物质清单中剔除。

此外，其他一些研究表明，浓缩咖啡可能有助于预防治疗后结肠疾病的复发。此外，适量饮用浓咖啡可以预防老年痴呆症和帕金森病的感染。

不同的检查表明，饮茶的人比不饮茶的人皮肤、胸部和前列腺恶性生长的步伐更慢。他们还在试图确定它是如何做到这一点的。

茶，尤其是绿茶，富含癌症预防剂，可以限制细胞损伤，提高安全框架。

此外还有多酚(植物合成物质)，已被证明有降低脉搏和胆固醇的选择。

茶也可以通过一种叫EGCG的多酚类物质来帮助预防阿尔茨海默氏症，它可以预防这种损害大脑的疾病斑块的排列。

哪个对你更好?

专家表示，很难找到一个100%的解决方案来讨论哪一个问题。由于很难将配菜与茶和浓咖啡分离开来，饮食中每种物质的作用以及它们对你身体的影响都是独一无二的。

艾略特·米勒，医学博士，美国国立卫生研究院卓越的人类服务专家，说:“我认为个人正在考虑使用浓缩咖啡和茶以及它们对一切的影响。就像恶性生长一样，就像心血管疾病一样”。

工厂经营者和他的伙伴最近检查了冠状动脉疾病的迹象超过6800个人来自不同领域的全国。其中75%的人喝浓缩咖啡，40%的人喝茶。

尽管如此，饮用超过一杯认可的茶可能会影响钙在导管内的积聚，而这些导管使血液优雅地流向心脏，这一长期的进展可能会导致冠状动脉疾病。

根据密尔先生的经营者的说法，浓咖啡对冠心病没有影响，然而，它是重要的。

许多患者问他们的卡式肺囊卵巢综合症:“专家，我有冠状动脉导管疾病或高血压或胆固醇的指征，我能喝浓缩咖啡吗?”

每个人都觉得“喝特浓咖啡会让你的心跳加速，甚至恶化”。米勒说:“所有的检查都表明，茶和意式浓缩咖啡对心血管疾病的影响是不分党派的。”

专家表示，很难准确判断这两种饮料是如何影响健康的。

浓缩咖啡和茶都被认为是“复合饮料”——也就是说，它包含了许多配菜。

咖啡因、多酚和细胞增强剂的组合——强化了研究人员正在考虑的问题，并认为这些是恶性肿瘤的潜在敌人，”中国的临床营养师Lisa Cimperman说。美国大学医院医学中心说。

Cimperman说:“将这些混合物混合起来总比忽视它们要好。一些人试图从茶或浓咖啡中分离出他们认为可能对肌肉产生不同影响的部分成分。可以。

然而，在那一刻，他们明白了它没有相反的反应。”

Cimperman同样表示，喝茶可以降低恶性生长和冠状动脉疾病的危险，改善减肥效果，而且安全框架比浓缩咖啡更牢固。

在此期间，浓缩咖啡可以预防帕金森病、糖尿病、肝病和心脏问题。

英国波士顿Dana-Farber癌症研究所胃肠道癌症中心主任Charles Fuchs博士正在进行的一项报告发现，经常喝浓缩咖啡可能有助于预防疾病。结肠治疗后恢复。

在他对大约1000名患者的调查中，Fuchs说，喝espresso和减少喝4杯咖啡的人患结肠疾病的危险之间有“附近和直接的”联系。咖啡向上。“他们喝更多的浓咖啡，重复喝咖啡的危险就更低。”

然而，专家们并不知道茶的哪一种成分会导致这种结果，而且喝茶似乎对结肠疾病没有影响。

Fuchs说:“我认为你每天至少可以喝两杯饮料而不感到压力，这绝对对你有好处。”但是，对于那些不喝浓缩咖啡的人，难道不该说点什么吗?万一有人讨厌浓缩咖啡和茶，并问我是否应该喝它?我会说不。

“我经常鼓励他们减肥、锻炼、避免肥胖，我认为这些措施会有类似的好处。”

不同的科学家正在研究遗传特性的作用，以及生活方式对饮用浓咖啡或茶的影响。例如，浓咖啡和香烟一起会导致恶性肿瘤或冠心病。

“每个人的身体都以一种意想不到的方式保留着浓咖啡，”玛莎·古拉蒂医学博士说，她是位于美国凤凰城的亚利桑那大学医学院心脏病学部门的负责人。那么，一些与茶有关的娱乐活动可能更有价值。

“有人更喜欢喝茶和做瑜伽吗?”Gulati说。“我并不是说他们之间有联系，但他们在喝茶时练习得更多。他们喝绿茶来保持体重。”

此外，美国丹佛大学内分泌学家Robert Eckel医学博士说，坚实的心脏饮食可能是预防冠状动脉疾病最重要的:“我们正在讨论水果和蔬菜，全谷物，家禽，鱼，豆类，坚果和道奇浸泡过的脂肪。

这种营养信息并没有改变”。

在任何情况下，如世卫组织所指出的，任何过热的饮料，包括浓咖啡，都可能扩大食道疾病的危险。而辛普曼说，多放些冷冻酸奶和糖可以减轻浓咖啡的影响。

她写道:“如果没有破坏你饮食习惯的饮料或食物，饮食习惯的本质始终是所有单独部分的整体。”