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叶酸有什么用途?

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2条回答

罗序龙

2020-07-13 15:50  立敦(上海)贸易有限公司 

 叶酸是一种水溶性维生素,也称为维生素B9。它对于DNA合成和蛋白质代谢至关重要。由于人体不会产生或储存叶酸,因此需要通过饮食或服用叶酸补充剂来获取叶酸。叶酸的良好来源是绿叶蔬菜,干豆,豌豆,小扁豆,橘子,芦笋,生菜,全麦产品,肝脏,甜菜,西兰花和球芽甘蓝。
 
叶酸有助于胎儿发育。它还可以确保胎盘快速生长。怀孕期间叶酸缺乏会导致出生缺陷,例如神经管和脑部缺陷。建议怀孕期间的妇女每天摄入800mcg的叶酸。
 
促进头发生长:健康的头发需要叶酸。它可以更新有助于头发生长的细胞。它被证明可以促进健康的细胞生成,因此,它可以刺激男性和女性的自然头发生长。
 
血红蛋白形成:叶酸是细胞分裂和新细胞生产(特别是快速生成的红细胞的生成)所需的重要营养素。叶酸缺乏导致血液中红细胞和血红蛋白的减少,这种情况称为贫血。这可能导致血液中氧气的吸收能力下降,最终导致心力衰竭。
 
促进精神健康:它可以帮助改善记忆力和精神敏捷性。这种维生素对于大脑的功能很重要。实际上,叶酸含量低可能与抑郁症有关。
 
预防心血管疾病:叶酸通过降低高半胱氨酸(一种氨基酸)的水平来促进心脏健康。通过促进血管内血块的形成,这种氨基酸水平的升高可显着增加动脉粥样硬化性心脏病和中风的风险。
 
男性生育力:摄入足够的叶酸可以减少男性的精子异常。精子异常难以到达卵子并使卵子受精,使受孕变得困难。
 
阿尔茨海默氏病:阿尔茨海默氏症是一种导致记忆力丧失的脑细胞神经退行性疾病。叶酸在预防阿尔茨海默氏病和其他与大脑有关的疾病中具有一定作用。
 
降低患癌症的风险:饮食中富含叶酸可降低某些类型癌症的风险。观察到叶酸缺乏会增加饮酒女性的患乳腺癌的风险。
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白学敏

2020-07-13 15:50  德杞贸易(上海)有限公司

 叶酸天然存在于食物中,叶酸是这种维生素的合成形式。自1998年以来,根据联邦法律的要求,叶酸已被添加到谷物,面粉,面包,面食,烘焙食品,饼干和饼干中。叶酸含量高的食物包括多叶蔬菜(如菠菜,西兰花和生菜),秋葵,芦笋,水果(如香蕉,甜瓜和柠檬),豆类,酵母,蘑菇,肉类(如牛肝和肾脏) ),橙汁和番茄汁。
 
叶酸可用于预防和治疗血液中的叶酸水平低(叶酸缺乏)及其并发症,包括“累血”(贫血)和肠道不能正确吸收营养。叶酸还用于其他通常与叶酸缺乏症相关的疾病,包括溃疡性结肠炎,肝病,酒精中毒和肾透析。
 
怀孕或可能怀孕的妇女服用叶酸可防止流产和“神经管缺陷”,即胎儿脊柱和背部在发育过程中未闭合时发生的出生缺陷,例如脊柱裂。
 
有些人使用叶酸来预防结肠癌或宫颈癌。它也可用于预防心脏病和中风,以及降低血液中称为高半胱氨酸的化学物质的水平。高半胱氨酸水平可能会引发心脏病。
 
叶酸用于记忆力减退,阿尔茨海默氏病,与年龄有关的听力丧失,预防眼病与年龄有关的黄斑变性(AMD),减少衰老迹象,骨骼脆弱,腿跳动,睡眠问题,抑郁,神经痛,肌肉疼痛,艾滋病,白癜风皮肤病和一种称为Fragile-X综合征的遗传性疾病。它也可用于减少洛美特罗和甲氨蝶呤药物治疗的有害副作用。
 
有些人将叶酸直接涂在牙龈上以治疗牙龈感染。
 
叶酸通常与其他B族维生素结合使用。
 
它是如何工作的?
 
叶酸是人体正常发育所必需的。它参与产生称为DNA的遗传物质以及许多其他身体功能。
 
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