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为什么叶酸在怀孕中很重要?

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2条回答

金子龙

2020-07-13 15:53  上海金达进出口公司

 叶酸是许多补充食品和强化食品中的一种B族维生素。这是叶酸的合成形式。叶酸被人体用来制造新细胞并产生DNA。这是您一生中正常成长和发展所必需的。
 
在怀孕之前和期间服用叶酸尤为重要。这对于发育中的婴儿的正常器官发育很重要。
 
研究表明,在怀孕前服用叶酸可能有助于预防出生缺陷,包括严重的神经管缺陷,例如脊柱裂,脑膨出(罕见)和无脑。
 
怀孕期间服用叶酸对健康有什么好处?
 
在美国,每年大约有3,000名婴儿出生时患有神经管缺陷。正常情况下,受孕后28天神经管就会发育成脊髓和大脑。
 
如果神经管无法正确闭合,则会发生神经管缺陷。无脑症是大脑无法正常发育的疾病。无脑出生的婴儿无法生存。脊柱裂或脑膨出的婴儿可能面临多种手术,瘫痪和长期残疾。
 
根据一个
 
孕妇补充叶酸可显着降低先天性心脏病的风险。在美国,每年每千名婴儿中就有八名出现这些缺陷。
 
根据美国心脏协会的说法,先天性心脏缺陷是在出生前心脏或血管无法正常生长时发生的。它们可能会影响心脏的内壁,心脏瓣膜或心脏的动脉和静脉。
 
还显示在怀孕初期补充叶酸可能有助于预防唇裂和pa裂。如果在怀孕的前6到10周内口和唇的一部分不能正确融合在一起,则会发生这些先天性缺陷。通常需要进行一次或多次手术来纠正这种状况。
 
您需要多少叶酸?
 
所有孕妇均应至少服用
 
400微克(mcg)
 
每天补充叶酸。许多产前维生素都含有600 mcg的叶酸。
 
发现怀孕后服用叶酸可能还不够。许多女性直到怀孕六周或更长时间才意识到自己怀孕了。神经管缺陷发生在怀孕的第一个月,通常是在您意识到自己怀孕之前。
 
为了确保您体内有足够的叶酸来预防神经管畸形,疾病预防控制中心建议计划怀孕或育龄的妇女每天服用400 mcg叶酸。
 
如果您已经生了一个患有神经管缺陷的孩子,那么在您下次怀孕之前的几个月以及怀孕的头几个月中,您可能需要更高剂量的叶酸。您的医生可以建议您正确的剂量。
 
如果您满足以下条件,则可能还需要更高剂量的叶酸:
 
有肾脏疾病,正在透析
有镰状细胞病
有肝病
每天喝一种以上的酒精饮料
你能从食物中摄取足够的叶酸吗?
 
在许多食品中都发现了天然叶酸,包括绿叶蔬菜,甜菜和西兰花。在美国,某些食品中添加了叶酸。这些包括:
 
谷物
白饭
橙汁
意大利面
许多强化的早餐谷物食品都含有您所需的100%的叶酸。即便如此,除非您跟踪所吃所有东西中的叶酸和叶酸的量,否则可能很难确切知道您得到了多少。
 
无法保证仅从食物中摄入足够的叶酸,因此补充营养很重要。
 
如果您怀孕初期有早孕病,可能很难吃足够的强化食品来获取所需的叶酸。为了确保您摄入足够的叶酸,医生通常会建议您在怀孕之前和怀孕期间服用叶酸补充剂或含有叶酸的产前维生素。
 
您不能从食物中摄取太多天然叶酸。但是,您每天不应摄入超过1000 mcg(1 mg)的叶酸(来自维生素,强化食品或两者结合)。
 
下一步
 
无法100%地确定所有出生缺陷。在怀孕前和怀孕期间摄入足够量的叶酸可能有助于降低以下风险:
 
神经管缺陷
先天性心脏缺陷
唇裂
如果您将来要怀孕,请考虑在日常工作中添加产前维生素。产前维生素有胶囊,片剂和可咀嚼形式。为避免胃部不适,应将产前维生素与食物一起食用。
 
始终与您的医生商谈服用正确剂量的产前维生素,因为服用过多的补充剂可能会对您的婴儿产生毒性。
 
您还应在饮食中添加以叶酸强化的食物。不要等到发现怀孕后再认真研究叶酸。到那时,可能为时已晚。与您的医生联系,确定您需要的叶酸量。
 
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孙嘉骏

2020-07-13 15:53  威海百盛达国际贸易有限公司

 在计划婴儿或怀孕之前,有许多重要因素需要考虑。除了保持健康和健康的生殖系统外,您还必须考虑服用某些有益于子宫内婴儿健康成长的补充剂。
在您的产科医生可能会开给您的多种维生素和矿物质补充剂中,叶酸被认为是怀孕的超级英雄。
 
什么是叶酸?
 
叶酸是维生素B的一种人造形式,称为叶酸。它在RBC的生产中起着最重要的作用,并且还有助于大脑和脊髓中神经管的发育。
 
出现的下一个最重要的问题是,
 
什么时候应该补充叶酸?
 
由于叶酸在婴儿的大脑和脊髓发育中具有最高的意义,因此理想地,由于您开始计划怀孕,因此理想情况下应该服用叶酸补充剂来准备身体。
 
建议多少叶酸?医生建议每天在怀孕前和怀孕前每天服用400 mcg叶酸和产前维生素。叶酸的推荐量随怀孕的各个阶段而不同:
 
 
受孕前–
妊娠前三个月400 mcg –妊娠
第二和第三个三个月400 mcg – 600 mcg
母乳喂养年龄– 500 mcg
 
这是您如何帮助宝宝摄入叶酸补充剂
 
怀孕期间服用叶酸有什么好处?
 
降低神经管畸形的风险- 叶酸在胎儿神经管发育中起着最重要的作用。这可以防止在中枢神经系统形成期间出现任何产前缺陷。怀孕期间叶酸缺乏会导致您的孩子出现脊柱裂或无脑。
 
 
脊柱裂是脊髓的不完全发育,而无脑畸形是大脑的发育不完全,两者都可能导致婴儿残疾。
 
预防新生儿并发症- 定期服用叶酸可避免新生儿某些状况
 
唇裂
早产
低出生体重
流产
子宫中胎儿发育不良
改善妈妈的健康- 已发现叶酸可降低先兆子痫,中风,心脏病,癌症和阿尔茨海默氏病等妊娠并发症的风险。
 
叶酸的一些好食物来源包括强化谷物,牛肝,扁豆,菠菜和鸡蛋面。但是,叶酸补充剂是婴儿怀孕期间发育的最佳选择。
 
拜访妇科医生/妇产科医生以获取医疗和妊娠建议。
 
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