骨钙会是一种很好的钙.....因为它具有所需的维生素D含量，因此有助于吸收钙。

 这取决于缺陷。为了使骨骼健康，请将床罩放在阳光下，晚上在暴露的床上休息时，可以最大程度地减少骨骼疼痛。Bec Vit D在夜间吸收最大。记住，当您感到脖子疼痛时，将枕头放在阳光下。