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怀孕期间需要服用铁和钙片吗?

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2条回答

Kate

2020-07-06 15:35  上海九岸网络技术有限公司

怀孕是准妈妈必须对钙摄入量一丝不苟的时候。怀孕期间钙缺乏会导致未出生婴儿的发育问题。您的宝宝会从所吃的食物和补品中获取其钙的剂量(在孕晚期大约为200-250mg /天)。如果您不服用必要的钙,胎儿会从骨骼中吸收钙。这将在很大程度上降低您的骨密度,甚至可能导致骨质疏松。然而,一个好消息是,您的身体将能够在怀孕期间感觉到需要更多的钙,并且会产生更多的维生素D。从食物中吸收钙。孕妇平均每天需要约1克钙。
 
了解怀孕期间补钙的好处怀孕期间需补钙
 
如果您饮食健康均衡饮食,则不需要其他补充满足您的钙需求。但是,由于您的需求在怀孕期间处于较高水平,因此您的医生一定会在怀孕后期建议您补充钙。如果您不耐乳糖并且不能食用乳制品,您需要确保每天都用其他富含钙的来源替代它。
 
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李威

2020-07-06 15:35  orange peopleco.,ltd

 孕妇在怀孕期间摄入铁和钙可满足成长中孩子的需求。但应在医生的指导下食用,因为它们会指导您正确服用。
 
钙是帮助成长中的婴儿以及母亲增强骨骼和牙齿的必需品。如果母亲的钙摄入不足,则婴儿会从母亲的骨骼和牙齿中获取钙。这也是孕妇在怀孕期间面对牙龈问题和牙痛的原因之一。因此,请按照医生的建议服用。如果您遇到更多的牙齿问题,请咨询牙医。
 
铁有助于产生红血球并预防贫血。铁用于产生血红蛋白,它是将氧气带入人体细胞和组织的分子。
 
因此,怀孕期间钙和铁都是必需的。但是,如果您所吃的食物含有足够的这些食物,那么您可以在医生的建议下进行相应的调整。
 
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