孕妇在怀孕期间摄入铁和钙可满足成长中孩子的需求。但应在医生的指导下食用，因为它们会指导您正确服用。
钙是帮助成长中的婴儿以及母亲增强骨骼和牙齿的必需品。如果母亲的钙摄入不足，则婴儿会从母亲的骨骼和牙齿中获取钙。这也是孕妇在怀孕期间面对牙龈问题和牙痛的原因之一。因此，请按照医生的建议服用。如果您遇到更多的牙齿问题，请咨询牙医。
铁有助于产生红血球并预防贫血。铁用于产生血红蛋白，它是将氧气带入人体细胞和组织的分子。
因此，怀孕期间钙和铁都是必需的。但是，如果您所吃的食物含有足够的这些食物，那么您可以在医生的建议下进行相应的调整。
