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服用钙片有害吗？

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2条回答

Bao Dalai

2020-07-06 15:36  BYUL FOOD Co., Ltd.

 有副作用少钙如果采取过度，更好的钙的摄入量应该由医生来指导。
 
腹胀和便秘。
心律不齐；
恶心，便秘；
虚弱，嗜睡，头痛；
口干或口中有金属味；
肌肉或骨骼疼痛。
 
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Jason Kim

2020-07-06 15:36  APPLIANCE CO.,LTD

许多人的饮食中缺乏钙。补充钙的最佳形式是柠檬酸钙。由于它是天然螯合物，因此吸收了很多。其他形式几乎不被吸收，因为碳酸钙的含量不超过通过小桶排出并构成的粉笔。
 
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