草药很棒，茶也很棒。我更喜欢草药。我爱草药医生Susun Weed。她每周播客，YouTube视频和书籍。她的方法非常简单易懂。如果您只喜欢喝茶，那就这样做-姜根和root树花都被认为具有抗炎作用。菩提树不包含任何挥发油，因此您可以安全地冲泡浓茶并将其浸泡一段时间。只是您知道我是一个完全没有证书的人，所以请使用您自己的判断。

我疯狂地爱上了（几乎上瘾）英国茶馆的“瘦身”茶。并不是说我相信它会神奇地使我减轻体重（尽管在最近10个月中我减掉了80磅），但是它具有很好的口味，并且混合了香料和草药，例如肉桂，生姜，人参和巴西莓。所有这些都为均衡饮食提供了有力支持。