是。它可能更容易造成阻碍，但成为素食者可以帮助某些人。
素食主义是一个完全有效的选择。而且，也很容易保持健康：
-素食主义者没有任何意义。如果您说“我是素食主义者”，那么您没有任何新信息。一些素食者吃鱼或鸡肉。有些人在特殊场合吃培根或肉。（素食主义者是一个有用术语的例子）
-没有素食主义者/素食主义者的道德或科学动机。
-素食主义者也不是饮食选择，而是道德/宗教选择。成为素食主义者的人之所以这样做，是因为选择对他们而言具有意义。
-大多数人吃肉比不吃肉更健康。肉含有需要健康的营养。
-大多数人无法通过素食来健康维持自己的生活。很少有人能够管理它，他们具有遗传和心理上的成分，使之成为可能。而且有很多人是“素食主义者”，无论如何他们只是吃肉。
-大多数成为素食者的饮食习惯不会导致体重减轻。就像消耗更少的卡路里。
但是，等等，我说这会导致体重减轻。
某些人从根本上改变饮食会受益。您需要确保自己也吃得健康。
吃真正的食物
主要是蔬菜（面食不是蔬菜）
许多人对素食主义者和蛋白质大吃一惊。并非大多数人都不需要那么多，而新闻警报蔬菜（以及豆类和大米）都含有蛋白质。
话虽如此，大多数人需要蛋白质和脂肪才能感到饱腹和满足。人们可以维持纯素食的原因是蔬菜可以满足他们的需求。如果吃一堆蔬菜不能使您满意，则饮食将无效。
