瑜伽应该从很小的时候开始练习。从小就练习瑜伽有很大的优势。孩子们自然拥有巨大的能量。简单的瑜伽练习对儿童有巨大的影响。幼年瑜伽塑造年轻人的思想和身体，提供工具，以增强和支持儿童成为平衡，有创造力和使人冷静的人，并对他们与世界的关系有强烈的意识。瑜伽是生活中不可思议的工具，可以教给他们通过躯体方法释放压力并使身体恢复平衡。瑜伽是一种低成本，有用的工具，可以对儿童产生积极影响。通过练习瑜伽姿势，孩子们可以学习如何运动，建立信心并更好地集中精力。随着瑜伽通过体育课和课后活动在学校中变得越来越流行，这种流行伴随着争议。

 孩子们瑜伽运动技巧。