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瑜伽可以帮助克服抑郁症吗?

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2条回答

RXBAR

2020-06-11 16:34  RXBAR

 不会。特别是如果您的沮丧情绪是真实的,并且情绪低落,那么……我不会无所适从或做出虚假的承诺。
 
瑜伽可以使心灵安静,有助于姿势,有助于内向...
 
但是我的一个朋友开始“过分”地生活,她变得非常沮丧,最终以“漏斗”式的视线看到了唯一的摆脱苦难的途径。
 
她自杀了。
 
如果您的抑郁症很严重,或者您早上无法起床,或者您一直在哭泣,或者您正在考虑和计划如何杀死自己的瑜伽,那将是不可行的...
 
您确实需要心理医生。
 
让我们变得真实。
 
瑜伽可以做很多事情,尤其是在这个时代和时代,我们不生活在一个安静祥和的环境中,我们生活在一个丛林中,那里的金钱很难生存。
 
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Homag

2020-06-11 16:35  Homag Group AG

 瑜伽并不能克服抑郁症。瑜伽是实现这一目标的方法之一。这里的许多答案很好地总结了瑜伽与其他方法的比较。但是,以下重要的积极方面可能会缺失:
1.瑜伽带来的改变反映在人的性格,行为,看法和思维上是永久的;
2.瑜伽成为一种生活方式时会自动进行自定义,因为个人的接受系统会独特地将其割裂
3.瑜伽塑造并稳定了脆弱的情感和不屈的智力,即使仅练习物理瑜伽(asanas)也是如此。4.瑜伽一种整体理论,它采用并整合了所有层次的微妙之处,并能够通过使用一致的框架来解释任何现象
5.瑜伽不是一种信仰体系。瑜伽经,古老的经文提供了从简单到复杂的假设的分级瑜伽路径,其中系统的验证只能打开通往下一个假设的门
瑜伽取代了业力定律所在。如果因果报应导致事件以响应累积的因果报应;瑜伽吸收了前世积累的精神修养,并将其增加。
 
最后一点与问题直接相关。瑜伽将导致抑郁而不是原因,并指导如何处理这些原因。您甚至还在考虑瑜伽,这可能意味着您的业力已经耗尽,现在正处于一个良性循环的时机已经成熟。这将激发并使您战胜沮丧。
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