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练习瑜伽的目的是什么?

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2条回答

JHD

2020-06-05 15:50  JHD Corp

 不管在西方使用什么,瑜伽实际上意味着与身体结合或结合在一起,是一种冥想形式,使用身体和呼吸运动,目标是放松。
 
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Obermeyer

2020-06-05 15:50  Obermeyer GmbH & Co. KG

瑜伽的最初目的是精神发展实践,训练身体和心灵进行自我观察并意识到自己的天性。瑜伽的目的是培养个人的洞察力,意识,自我调节能力和更高的意识。
 
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