你知道，我对健康的生活方式科学了解不多。但是从我的经验来看-避免过时的食物，如果可能的话，尝试吃新鲜的有机食品。另外，避免食用含油的油炸食品。油在高温下会氧化，从长远来看，这是致命的。油炸时（因为油炸食品通常很美味），请尝试使用合法的黄油。它不进行化学反应，味道也很好。

鱼，蔬菜对健康有益，如果我们每天都能吃的话，但是牛肉和鸡肉等肉类也很健康，尽管不要过多食用。