很好的问题，但是有误导性的答案。让我们从这里开始：
嗜酸菌是寻找益生菌补品中最重要的细菌菌株。它将增强免疫系统，并减少念珠菌的过度生长。连续服用可防止将来再次发生酵母菌感染。
-从今天开始的网络搜索；我遇到的第一个补充促销宣传
该声明可以方便地省略含有嗜酸乳杆菌培养物的食物（普通酸奶）的摄入，但事实并非如此。这就是FDA所谓的夸大甚至“没有根据的主张”。如果您愿意的话，有很多未经证实的声明，因为它们可以移动单位。（即，blurb并非指该补充剂的每日推荐剂量或测试结果，而是指一般的嗜酸乳杆菌）。
我要寻找的是临床数据，以指导您每天需要多少嗜酸菌。尤其是当纯酸奶具有系统性益处并且无论如何都应定期食用时。补充剂的一个关键问题是生物利用度（多少活性培养物最终从肠道到达阴道组织）。天然来源通常提供人体在消化中可以吸收的东西，而不是大剂量。
普通的酸奶培养物（嗜酸乳杆菌可能来自那里）是否起作用。这些文化可以有效地控制白色念珠菌的过度生长。向任何有经验的中东妇女询问有关在阴道上和阴道内直接应用纯酸奶以舒缓和控制沙漠中酵母菌感染的问题，您会采用更自然的生活方式。
综上所述，答案是肯定的。嗜酸乳杆菌确实有助于控制阴道酵母菌感染。补充剂包含它，但是一瓶补充剂要20美元，为什么不定期吃纯酸奶呢？
