对那些身体一般健康的人，没有证据表明益生菌可以添加很多东西。对于那些接受广谱抗生素治疗的人来说，故事可能会有所不同，尽管陪审团仍未就此问题达成共识。目前，我们才刚刚开始意识到主要的肠道菌群不仅对肠道健康有影响，而且对许多其他身体功能也有影响。这一点已经很清楚了，我们尚不知道典型的药房益生菌（肠溶衣的或普通的）在恢复/矫正肠道微生物组受损或不利方面是否具有积极作用。

 

 

“益生菌”现在是一个流行词。一些益生菌胶囊只有一种菌株，可能不是您所需要的。

 

在开菲尔产品中发现的益生菌包括：嗜酸乳杆菌，双歧双歧杆菌，嗜热链球菌，德氏乳杆菌亚种。保加利亚，乳杆菌瑞士，乳杆菌kefiranofaciens，乳酸乳球菌，明串珠菌和品种。