此外，黑巧克力比牛奶巧克力更健康，因为它含有大量可可。可可是抗氧化剂的强大力量，可以抗击自由基。抗氧化剂对您的健康，皮肤和头发都有很好的作用。

 

为健康的皮肤而进食被认为等同于终身判沙拉。尽管绿叶蔬菜为您的外观带来了奇迹！尽情享受终极享受-巧克力（不仅可以触发多巴胺，还可以释放一些健康的皮肤特性），并让您在使用时获得一些相当大的美丽和健康回报。

 

黑巧克力富含蛋白质和矿物质，例如锌和镁。因此，它可以完美滋养和滋润您的皮肤。此外，可可可软化您的皮肤，这就是为什么您发现很多保湿剂都含有可可脂的原因。
 

由于具有抗氧化剂和抗炎特性，黑巧克力有助于治愈疤痕。此外，它还含有咖啡因，可保持皮肤健康并更新皮肤细胞。可可富含矿物质和维他命，可滋润和改善皮肤。因此，经常食用黑巧克力有助于快速治愈疤痕。
 

可可能滋润和软化您的皮肤。黑巧克力中的维生素和矿物质可以抚平细纹，减少黑眼圈的出现。此外，它们还可以改善皮肤质量并清除死皮细胞。因此，黑巧克力可以改善皮肤质地，使其柔软。
 

类黄酮是可可中的植物营养素。如果定期食用，类黄酮可以帮助皮肤反射紫外线，从而通过减少照片损伤和胶原蛋白分解来改善皮肤外观。为您的肌肤带来奇迹。
 

类黄酮还可以潜在地预防癌症并降低患心脏病的风险（它减少了患上婴儿床的机会），增强了大脑的认知功能并潜在地降低了痴呆的可能性。
 

最好食用浓缩形式的黑巧克力（70％或更高）来获得高含量的类黄酮，而用牛奶和糖（牛奶巧克力和糖果，巧克力奶粉等）稀释巧克力会降低其益处，因为它们具有氧化作用吃糖会造成损害。谁想要添加不必要的卡路里！
 

黑巧克力可刺激头发生长。富含矿物质和维生素，可促进头发生长。它还增加了流向头皮的血液。因此，它使您的头发看起来更健康更强壮。可可还可以增加头发的光泽，并增加光泽度。
 

此外，它可以防止头皮感染。抗氧化和抗炎特性可减少头皮感染并保持健康的头皮。此外，健康的头皮是头发健康强壮的关键。
 

正如我们的常识所表明的那样，太多的东西都不是一件好事。从这些食物中提取的抗氧化剂的好处在于控制剂量。虽然可可不会引起斑点，但是添加到大多数巧克力棒和产品中的糖会导致痤疮皮肤。每天一盎司或两盎司的黑巧克力或一杯常规可可（不是荷兰加工的可可）制成的热可可可以补充您的饮食！