我的意思是-我们在说黑巧克力-这是一个食物组！

 

当我们讨论这个话题时，如果您在其他情况下遭受反流（胃灼热），而这主要与您可能食用的某些食物有关，那么在其他食物食用后的几个小时内食用黑巧克力可能会使反流进一步恶化。对于许多人来说，黑巧克力会使肌肉松弛，使您的胃内容物不向上移动到食道。

 

另外，如果您对咖啡因敏感，则可能会发现少量的黑巧克力足以阻止您入睡。

 

 

-在含有氨基酸酪氨酸的巧克力中，使用酪氨酸会转化为刺激性的多巴胺，这种物质会使您在入睡前感到清醒，烦躁不安，这使您很难入睡。

 

-吃巧克力对健康非常有益，因此在使用前要考虑剂量，并限制晚上使用，以免影响您的睡眠。

 

2.体重增加的风险

 

-我们的身体每天为身体燃烧约2000卡路里的热量。但在标准尺寸的巧克力棒中，最多可包含200-250卡路里。如果您使用过多的巧克力，就会导致体重增加和肥胖风险。

 

3.多吃点粉刺的巧克力

 

-巧克力中含有大量的牛奶和碳水化合物，这些都是使人体容易长粉刺的物质。在一块巧克力中含有20至40gam的糖。吃太多甜食也会引起痤疮。