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橄榄油有什么用?

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2条回答

Iris

2020-04-28 16:25  Iris Trade Inc.

 橄榄油是地中海饮食的主要成分。它富含抗氧化剂。它包含的主要脂肪是单不饱和脂肪酸(MUFA),专家认为这是一种健康的脂肪。
 
橄榄油中的抗氧化剂可以帮助保护人体免受细胞损伤,从而导致一系列健康状况和疾病。特级初榨橄榄油具有苦味,但经过最少的加工,因此比其他类型的橄榄油含有更多的抗氧化剂。
 
在本文中,可以找到有关橄榄油对健康的好处的更多信息,并可以找到有关如何使用它的一些想法。
 
什么是橄榄油?
 
 
一个人可以在烹饪时使用橄榄油。
 
橄榄油来自橄榄,橄榄是橄榄树的果实。橄榄是地中海地区的传统农作物。人们通过压榨整个橄榄来制作橄榄油。
 
人们在烹饪,化妆品,药??品,肥皂中使用橄榄油,并作为传统灯的燃料。橄榄油最初来自地中海,但今天在世界各地都很流行。
 
在饮食中,人们将橄榄保存在橄榄油或盐水中。他们将它们全部或切碎食用,然后添加到比萨饼和其他菜肴中。
 
他们可以将橄榄油浸入面包中,在面食上细雨,烹饪或用作色拉调味料。有人出于食用目的将其一匙食用。
 
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Juta

2020-04-28 16:25  JUTA a.s. 

 橄榄油有无数用途,我将尝试重点介绍其中的几种。由于它相对较轻并且在375°的高温下也能正常工作,因此可将其用于炒香。但是不要尝试在其中油炸。!将其用作面食的面漆,尤其是优质的初榨橄榄油。只需将面食洒在上面,然后快速混合即可。将其用于调味料,油醋汁或与醋在沙拉中搭配使用。在干性皮肤上擦一些。在您的皮肤上多擦一些,可以用作防晒霜。与芳香调味料混合,然后在烤之前涂在鸡肉,火鸡,野鸡,鹌鹑或康沃尔的母鸡上。轻轻刷在羊皮纸上,以防止面包产品在烘烤时试图粘住。在鱼上刷些盐和胡椒粉,然后用小火煎。与调味料混合可制成面包。在平底锅或烤盘上刷上法式或意式面包和烤面包片,以制作crostinis或意式烤面包。那应该使您有个良好的开端。顺便说一句,如果您的肤色是亮白的,并且想要看起来更地中海,那么晒黑的部分就很棒。
 
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