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吃干果的最佳时间是饭前或饭后?

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2条回答

Izelle Louw

2020-03-05 15:35  Mommy Wellness

干果中充满蛋白质,抗氧化剂,矿物质和必需脂肪酸。干果内部的水主要被提取。因此,根据我的看法,当人体中含有其他来源的液体时,它们的作用要优于食物。
 
例如,在您用餐时,您会找到哈尔瓦(印度甜点)的位置,以及主菜末的干果。
 
此外,如果您的肚子空了,请吃干果并喝大量的水。它主要吸收水并且运作良好。
 
PS:正在关注体重的人应注意摄入干果!
 
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Jack Farley's Art Su

2020-03-05 15:36  Jack Farley Art Supplies Franchise, LLC

 吃大量有机食品的最佳时间,要么是早上空腹的第一件事,要么是上午吃点东西(我喜欢这样)——在早餐和午餐中间。这是一个聪明的想法,一次吃更多的天然产品,无论是有机产品混合蔬菜,一个苹果或一个天然产品冰沙。(每天3-4次的有机产品是适当的必需品,也就是2又1/2 - 2次的天然产品)。如果你在食用天然食品后感到特别饿,考虑一下你早餐吃了什么,也许你的晚餐安排应该是平衡的。你应该有能力忍受1-2个小时左右的成功。这将保证所有的天然产品都准备好了,并进入你的身体去做它应该做的事情。
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