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黑巧克力有什么好处?

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ayubrugs

2020-02-27 15:52  Ayub Rugs  

 黑巧克力的10个惊人好处 。您一定会爱上他们!
 
1.黑巧克力有助于改善心脏健康
 
最好的黑巧克力品种可以在更长的时间内帮助防止LDL氧化。这意味着它们可以抵抗动脉阻塞。从长远来看,它们还可以减少动脉硬化的机会。您所要做的就是 每周吃一两次有机黑巧克力。
 
2.黑巧克力在减肥中也有好处
 
实际上,这是黑巧克力最诱人的健康益处。用其较黑的兄弟姐妹代替轻巧的巧克力,您最终可能会失去一些额外的体重。与您的常规饮食计划一起,只需嚼一小块这种巧克力即可有效减轻体重。
 
3.还可以改善大脑功能
 
黑巧克力的特殊好处包括它们能为普通饮食者带来更好的认知功能。PEA或苯乙胺等化合物会非常积极地影响您的情绪。它们使您感到快乐和轻松自在。此外,这种巧克力还含有咖啡因,可作为大脑的兴奋剂。不必担心,因为它的咖啡因含量比早上喝的咖啡要少。
 
4.最健康的黑巧克力富含抗氧化特性
 
这是黑巧克力最受欢迎的属性。它们富含抗氧化剂,可以多种方式起作用,以防止对人体的细胞损害。它可以防止由这些自由基引起的多种癌症 。此外,它还可以作为抗衰老 配方,延缓皮肤上的衰老迹象。
 
5.黑巧克力让您免于中风
 
在最近的一项研究中,发现定期食用这种巧克力可以防止中风的可能性降低约17%。
 
6.最好的黑巧克力富含矿物质
 
黑巧克力在很多方面对您都有好处。其中包括其高含量的矿物质,例如铜,铁,镁和钾。这些矿物质可防止您的身体患心血管疾病,贫血和II型糖尿病。
 
7.有机黑巧克力也对准妈妈有好处
 
这是黑巧克力最甜的健康益处。这种深色的巧克力可以使准母亲免受压力。它可以帮助他们保持快乐。有趣的是,婴儿也喜欢这些巧克力的苦涩甜味,并经常微笑。芬兰的一项研究证明了这一事实。因此,房子里不再有尖叫的婴儿了!只要时刻保持方便就可以了。
 
8.保护皮肤免受日晒伤害
 
这是黑巧克力最显着的优点之一。多吃这些巧克力,在3个月内,您的皮肤将产生积极的效果。我们并不是一个人这么说。有研究支持此主张。他们说,深色巧克力中的黄烷醇有助于皮肤抵抗阳光的伤害。与吃甜淡巧克力的人相比,吃它们的人的皮肤不易受阳光的微红影响。
 
9.它也可以作为止咳药
 
最健康的黑巧克力品种中有一种化合物称为溴。该化合物可减轻大脑的迷走神经。它使您感到困倦并抑制咳嗽。这种化学物质还会使牙齿的釉质变硬。因此,您可以适度进食,减少蛀牙,并定期刷牙。
 
10.它控制体内的血压
 
通过改善体内的血液流动,黑巧克力还可以帮助降低血压。这是通过发现其中的黄酮醇来完成的。这些营养物质刺激一氧化氮的产生,从而控制血压水平。它的使用范围较小,但对您的身体影响很大。
 
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