1.黑巧克力有助于改善心脏健康

 

最好的黑巧克力品种可以在更长的时间内帮助防止LDL氧化。这意味着它们可以抵抗动脉阻塞。从长远来看，它们还可以减少动脉硬化的机会。您所要做的就是 每周吃一两次有机黑巧克力。

 

2.黑巧克力在减肥中也有好处

 

实际上，这是黑巧克力最诱人的健康益处。用其较黑的兄弟姐妹代替轻巧的巧克力，您最终可能会失去一些额外的体重。与您的常规饮食计划一起，只需嚼一小块这种巧克力即可有效减轻体重。

 

3.还可以改善大脑功能

 

黑巧克力的特殊好处包括它们能为普通饮食者带来更好的认知功能。PEA或苯乙胺等化合物会非常积极地影响您的情绪。它们使您感到快乐和轻松自在。此外，这种巧克力还含有咖啡因，可作为大脑的兴奋剂。不必担心，因为它的咖啡因含量比早上喝的咖啡要少。

 

4.最健康的黑巧克力富含抗氧化特性

 

这是黑巧克力最受欢迎的属性。它们富含抗氧化剂，可以多种方式起作用，以防止对人体的细胞损害。它可以防止由这些自由基引起的多种癌症 。此外，它还可以作为抗衰老 配方，延缓皮肤上的衰老迹象。

 

5.黑巧克力让您免于中风

 

在最近的一项研究中，发现定期食用这种巧克力可以防止中风的可能性降低约17％。

 

6.最好的黑巧克力富含矿物质

 

黑巧克力在很多方面对您都有好处。其中包括其高含量的矿物质，例如铜，铁，镁和钾。这些矿物质可防止您的身体患心血管疾病，贫血和II型糖尿病。

 

7.有机黑巧克力也对准妈妈有好处

 

这是黑巧克力最甜的健康益处。这种深色的巧克力可以使准母亲免受压力。它可以帮助他们保持快乐。有趣的是，婴儿也喜欢这些巧克力的苦涩甜味，并经常微笑。芬兰的一项研究证明了这一事实。因此，房子里不再有尖叫的婴儿了！只要时刻保持方便就可以了。

 

8.保护皮肤免受日晒伤害

 

这是黑巧克力最显着的优点之一。多吃这些巧克力，在3个月内，您的皮肤将产生积极的效果。我们并不是一个人这么说。有研究支持此主张。他们说，深色巧克力中的黄烷醇有助于皮肤抵抗阳光的伤害。与吃甜淡巧克力的人相比，吃它们的人的皮肤不易受阳光的微红影响。

 

9.它也可以作为止咳药

 

最健康的黑巧克力品种中有一种化合物称为溴。该化合物可减轻大脑的迷走神经。它使您感到困倦并抑制咳嗽。这种化学物质还会使牙齿的釉质变硬。因此，您可以适度进食，减少蛀牙，并定期刷牙。

 

10.它控制体内的血压

 

通过改善体内的血液流动，黑巧克力还可以帮助降低血压。这是通过发现其中的黄酮醇来完成的。这些营养物质刺激一氧化氮的产生，从而控制血压水平。它的使用范围较小，但对您的身体影响很大。