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红酒会发胖吗?
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2条回答
KOOS
2020-02-24 14:12 KOOS EDELMETALLE GmbH
一瓶六盎司的红酒含约15%的酒精,大约含有175卡路里的热量。如果您仅摄入适合您平均每日卡路里消耗量的脂肪,那没有什么可肥的。但是,如果您在日常的日常维护卡路里中增加175卡路里,则随着时间的推移体重会增加。更多杯酒,更多卡路里。如果每天一杯超出您的需要,那么这些卡路里将在大约三周内增加一磅脂肪。每天12盎司将使这一数字翻倍。如果您每隔几个月在婚礼上喝一杯,并且走很长一段路,那将几乎没有影响。
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Close To Clothes
2020-02-24 14:12 Close To Clothes
一类红酒通常会消耗100至150卡路里的热量。这些卡路里必须像其他任何来源的卡路里一样被人体燃烧掉。实际上,酒精的热量首先要比糖,脂肪等的热量消耗掉。因此,如果您在饮食和燃烧卡路里之间取得了平衡,那么葡萄酒中的卡路里将成为您所吃的其他东西的补充,而没有燃烧掉的卡路里则被存储为脂肪。
请记住,跑步或行走一英里会燃烧约100卡路里的热量。因此,每天只需增加一英里左右的路程,然后享用那杯酒即可。
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