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素食者的健身是否可行?

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2条回答

Belindo

2019-08-01 15:14  Belindo International Carpet PT.

 你完全可以成为素食主义者和健美运动员。我是一名35年的健美运动员和7至8年的素食主义者。我感觉更好无肉,我的锻炼从未遭受过。有很好的植物性蛋白质来源,如土豆和玉米,大米和黑豆。结合起来,这些膳食具有完整的氨基酸谱。此外,您可以从植物基蛋白粉中获取额外的蛋白质。我对来自Sunwarrior(米饭,chia,豌豆,藜麦和苋菜)的那个非常满意。来自混合物或只有大米蛋白质。所有的原料食品质量和甜叶菊甜。
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Zellie

2019-08-01 15:14  Zellie

 我同意每个人在上面说的话。如果您还没有听说过Kendrick Farris或者他作为纯素提升者的故事,那么你应该看看它。他提出了许多关于素食主义的陈规定型观念和误解。此外,他让你了解他的饮食习惯以及如何用植物蛋白制造肌肉。这是文章的链接。
 
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