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如果获得“六块腹肌”的主要部分是去除脂肪,我们为什么不看到饥荒期间的人有“腹肌”?

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2条回答

HCM Kinzel

2019-07-31 14:55  HCM Kinzel GmbH

 仅仅因为你是瘦的并不意味着你必须有健美/有良好的肌肉定义。如果你减肥但不运动(包括腹肌练习)那么你可能不会看到定义的腹肌。那些正在挨饿的人很可能没有消耗他们做一堆仰卧起坐等所需的能量。这适用于所有肌肉,我们都有肱二头肌和肱三头肌,但如果你不做手臂练习(有阻力/重量)那么那些肌肉会变小而且不那么明确。
 
有一种表达方式(我可能会把它混合一点),这就像“你在训练期间制作的腹肌”,但是你在厨房里所做的一样。
 
之前关于拥有足够营养素的重要性的答案也非常重要,这在饥荒期间尤其困难。你可能已经看到过大肚子的饥饿儿童的照片(被称为kwashikor,这是一种严重的蛋白质缺乏症)。即使他们非常瘦,身体脂肪很少,他们的腹部也会膨胀。这种膨胀是由于水肿或体液潴留,而不是脂肪,结果是因为身体功能不正常
 
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Mashagro

2019-07-31 14:56  Mash Agro Foods Ltd.

 除非您摄入过量的脂肪,否则脂肪消耗不一定等同于更多的胃脂肪。事实上,食物,酒精,杀虫剂,乙烯基,个人护理产品和塑料中的碳水化合物和雌激素模仿/内分泌干扰成分可能更容易导致腹部脂肪堆积。更不用说减少睾丸激素,这可能是导致这种情况的主要原因。
 
对于在瘦小的人身上显示的肌肉,除非他们进行锻炼或对大块肌肉进行遗传治疗,否则这种可能性很小。
 
在食物短缺的情况下要考虑的事情:我们的身体使用脂肪和肌肉来产生能量。我们的身体首先喜欢使用脂肪,但是有些人会比其他人更快地失去肌肉。你不太可能会看到一个患有腹肌的饥饿者,因为肌肉需要更多的能量来维持。你的身体会消耗肌肉作为能量来保持你的器官运转。因此,绝对消失了。
 
就个人而言,我已经在腹肌工作了4 - 5年,他们花了很长时间才成长。当我摄入大量卡路里或喝太多时,它们就会变得不那么明确。当我切出糖,啤酒和限制塑料/乙烯基暴露时,它们变得更加明确。 除非他们受到强烈的训练,否则腹肌通常很小而且不太明显。
 
我还采用了由70%脂肪,20%蛋白质和10%碳水化合物(作为卡路里)组成的生酮饮食。 我注意到我的身体脂肪分布更均匀,几个月后我的腹肌变得更加明显。脂肪主要是牛油果,橄榄油,奶酪和黄油。下次我这样做时,我会切出黄油和软奶酪,因为它含有更多的雌激素模仿化合物。
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