与健康相关的组件是身体的效率，技能相关组件是PA中的表现。

 有些人被认为是健康的，即使他们不能做任何熟练的健身组件。他们可能会吃得健康并做一般的运动，但他们不能去健身房做任何要求。这是因为这两个术语，健康和与健身相关的技能，是两个不同的东西。反之亦然。一个人可以在与健身相关的技能相关组件方面有天赋，但是他们在健身的组成部分方面并不健康。