原因一：皮肤屏障受损最常见的原因之一，很容易让中干性皮肤的人误以为自己是油皮。判断依据是：身上干，脸出油。过度清洁和刷酸，破坏了皮肤的皮脂和角质层，使皮肤的保护机制分泌更多油脂保护自己。
对策：氨基酸洗面奶，每天晚上一次即可！少刷酸或不刷酸。
原因二：饮食习惯高GI的精细主食吃太多，食物太过油腻，导致皮肤出油。可以吃辣，但要避免辣到面红耳赤。
对策：主食粗粮，少吃油腻，控制辛辣。
原因三：生活习惯熬夜和健身都会导致睾丸酮分泌过多，进而出油。
对策：早睡。适度运动。
原因四：维生素B缺乏维生素B3（烟酸）缺乏，导致糙皮病。维生素B6缺乏，导致脂溢性皮炎。
对策：复合维生素B，10元一瓶。认准药准字，不要买保健品。
原因五：压力长期压力导致皮肤白细胞数量下降，抵抗力下降。
对策：压力管理，适度运动。
原因六：湿热抛开中医粉和中医黑，仔细回想，有没有一段时间身上体味大而难闻，脸和头皮一层油，大便粘稠拉不干净，身上潮湿不干爽。如果有，脸上痘必定不少。我不懂中医，所以也的没有根据去黑，但是这的确说得通。
对策：运动，喝黑咖啡（目的是刺激排便），少吃寒凉食品和饮料。
