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健身体育
瑞士
问
健美腹肌练习对背部健康没有害处?
2019-07-31 14:06
健身体育
瑞士
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Pat 回答:
Stuart McGill博士,该文章网站,可能是世界领先的背部健康和腹部力量专家。他非常坚定地说,仰卧起坐和仰卧起坐对背部来说是不安全的,所以如果你想减...
问
如何在不使用任何机器锻炼的情况下让我的腹
2019-07-31 14:06
健身体育
瑞士
回答
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11
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Mashagro 回答:
在家里改善腹肌的最佳方法并不一定存在,可能没有一种确定的方法。但是,我尝试做各种不使用你身体以外的设备的ab练习。仰卧起坐,仰卧起坐,V-ups,腿...