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健身体育
爱尔兰
问
去健身房之前你应该怎么做？
2019-07-17 15:49
健身体育
爱尔兰
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Silver 回答:
先热身，再上跑步机 许多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，但是，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动...
问
什么是适当的运动装？
2019-07-17 15:48
健身体育
爱尔兰
回答
回答
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xetma 回答:
1) 增加舒适度和活动范围 确保运动服装适合自己可以防止皮肤敏感或皮肤发炎所带来的痛苦，它也可以让你的行动更自由。太宽松的运动服装可能会使你不小...
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