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健身体育
意大利
问
我的卡路里限制饮食对我的减肥有不良影响吗
2019-07-31 14:14
健身体育
意大利
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回答
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murrayriverorganics 回答:
听起来你没有得到足够的蛋白质。要获得更多： 尝试在早餐时添加鸡蛋（或蛋白），或者@Sancho建议的酸奶。 如果您在午餐时吃意大利面或沙拉，...
问
通过抽筋锻炼是否会造成永久性损伤？
2019-07-31 14:05
健身体育
意大利
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回答
7
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specialty 回答:
潜在的。与DOMS类似，很多关注通过不适的训练假设您可以保持完美的形式。例如，如果你蹲着，并且左腿疼痛，那么你很有可能会将体重转移到你的右侧。虽然...
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