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健身体育
马来西亚
问
如何预防或减轻DOMS
2019-07-31 14:23
健身体育
马来西亚
回答
回答
11
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0
Ochakovo 回答:
我仍然会不时获得DOM，特别是在长时间运行（15kms及以上）之后。跑步后散步和适当的降温总能帮助我，一些轻松的伸展也有很长的路要走。 还......
问
用手指按压以获得更大的手腕 - 我弊大于利吗
2019-07-31 14:08
健身体育
马来西亚
回答
回答
9
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Pat 回答:
避免关节损伤 像手指那样的小关节设计用于灵巧和操控，而不是为了支撑你的全身体重。在这个（图像）中，您可以看到远端关节实际上有多小。长期...
问
如何轻松减少我的腹部脂肪？
2019-07-17 15:52
健身体育
马来西亚
回答
回答
4
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Reichel 回答:
你可以减少你的肚子脂肪，但这不是很容易。没有硬性和快速的方法可以很容易地减轻你的肚子，因为顽固的脂肪不容易丢失。但是，你可以减少腹部脂肪，这需...
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