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健身体育
加拿大
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有很多内脏脂肪的瘦 - 我该怎么运动?
2019-07-31 14:11
健身体育
加拿大
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Hevea 回答:
我将非常不同意M?rten并禁止你切割。你已经非常瘦了,你几乎不可能在没有任何肌肉的情况下摆脱最后一点腹部脂肪。 每天开始吃+3000千卡,每隔...
问
建立胸肌力量或体重的良好体重锻炼是什么?
2019-07-31 14:09
健身体育
加拿大
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Mennel 回答:
格兰特的答案包含很多关于改善你的推高锻炼的重要信息/提示,但我想补充几点: 蘸水 确保您的身体在锻炼期间向前倾斜,并且您完全锁定在顶部...
问
为什么在我吃水果后,我会在一小时内再次感
2019-07-10 16:15
健身体育
加拿大
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Pamper 回答:
虽然水果提供维生素,矿物质和其他营养成分,但它们有时会被称为果糖的天然糖含量高。这种类型的糖也存在于许多甜食中,可导致血糖飙升和崩溃。然而,与...
问
我不能只做有氧运动和减肥吗?
2019-07-10 16:14
健身体育
加拿大
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Holmbergs 回答:
1.只做有氧運動,不做重量訓練只做長時間有氧運動確實可以減肥,但如果不作肌力訓練,你的身體代謝率無法提高。肌肉整體的代謝率比脂肪高,意味著擁有較...