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问
尝试减肥时应该多久称一次体重?
2020-06-17 15:59
健身体育
英国
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郭美娜 回答:
首先,您根本不会以每周1-2磅的速度减肥。体重就不是那样。仅根据每月的周期,我就会增加和减少5到10磅,而一天中我会增加和减少2-3磅。从坐在马桶上到洗完厕...
问
我每天可以采取哪些简单但有效的减肥步骤?
2020-06-17 15:58
健身体育
英国
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倪青青 回答:
至关重要的是,每当您听到有关减肥的新知识时,您都要以开放的心态进行观察。如果信息似乎不可能是真的,那就可能是。以下信息将为您提供可行,有效的减...
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少吃饭是减肥的好方法吗?
2020-06-17 15:58
健身体育
英国
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王轩 回答:
当您跳过用餐时,您的身体会发生什么? 我们到过那里:为了快速减掉几磅的体重,您考虑跳过午餐,以为您可以摆脱饥饿的痛苦直到晚餐。或者,假...
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瑜伽有助于减肥吗?
2020-06-17 15:58
健身体育
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易亮 回答:
是! 如今,一些最受欢迎的明星相信使用瑜伽减肥计划可以使您保持健康和苗条。很难否认瑜伽具有使您看起来更好的能力。甚至职业运动员也使用瑜伽来改善自...
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苹果醋对减肥有多有效?苹果醋可以减轻体重
2020-06-17 15:57
健身体育
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黎晓勇 回答:
鲜有证据表明,苹果醋(或其他食醋)可能对已经减少卡路里饮食的人们有轻微的减肥作用,并可能帮助糖尿病患者控制糖分。 在唯一一项涉及人类减...
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哪种瑜伽对孕妇有好处?
2020-06-12 15:07
健身体育
英国
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Obermeyer 回答:
孕妇瑜伽是一种传统的锻炼方式,它通过帮助孕妇在整个怀孕期间逐渐发现并增强其固有的力量和耐力,从而减轻了与分娩有关的精神压力和身体疼痛。作为孕妇...
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瑜伽的缺点是什么?
2020-06-12 15:07
健身体育
英国
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Philips 回答:
瑜伽确实有很多缺点: 1:它使您如此疯狂,白痴嫉妒您。 2:您的自然睡眠周期可能会重新建立,从而淘汰安眠药,从而给制药公司带来经...
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瑜伽的历史是什么?
2020-06-12 15:06
健身体育
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livecoffee 回答:
瑜伽的历史背景,肯定是因为好奇的类型而开始的,人类的活物是自然界的礼物!其次,瑜伽一定要从一个奇妙的想法中得到进一步的启迪,例如,他超越了身体...
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瑜伽对儿童有益吗?
2020-06-12 15:05
健身体育
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francebebe 回答:
孩子们瑜伽运动技巧。 瑜伽引述了孩子们的情绪,以使您的孩子不会沮丧或以其他方式沮丧,有必要养成他们养成瑜伽的习惯。瑜伽不仅可以使他们保...
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瑜伽比其他运动好吗?
2020-06-12 15:05
健身体育
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mutalo 回答:
为什么瑜伽是更健康的选择? 还有许多其他形式的减肥运动,例如健身,游泳,尊巴舞等等。 他们甚至向您显示更快的结果。毫无疑问。但是,科学...
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瑜伽可以帮助克服抑郁症吗?
2020-06-11 16:28
健身体育
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Homag 回答:
瑜伽并不能克服抑郁症。瑜伽是实现这一目标的方法之一。这里的许多答案很好地总结了瑜伽与其他方法的比较。但是,以下重要的积极方面可能会缺失: 1.瑜...
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腹部脂肪最好的瑜伽姿势是什么?
2020-06-11 16:28
健身体育
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Mitsubishi 回答:
瑜伽和减肥:瑜伽会燃烧腹部脂肪吗?...但是,定期的瑜伽练习可以帮助您实现期待已久的六包健身;它可以帮助您从头到脚减肥,包括腹部区域。瑜伽以比您想象的...
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瑜伽的主要类型是什么,它们有什么不同?
2020-06-11 16:27
健身体育
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nic 回答:
如果您只是去上课,瑜伽姿势可能会让人不知所措。如果您具有运动背景,那么您可能会熟悉一些在热身和凉爽期间进行的伸展姿势。在这里,我们将研究瑜伽中...
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练习瑜伽还是早上散步哪个更好?
2020-06-11 16:27
健身体育
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Iris 回答:
实际上,许多人仅通过pranayama(即呼吸运动)来限制瑜伽运动, 但实际上不仅限于此 是的,两者确实同等重要。 但是有很多瑜伽都涉...
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瑜伽如何影响您的身体?
2020-06-11 16:26
健身体育
英国
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Juta 回答:
当我想到力量训练时,瑜伽是我想到的最后一件事。我从没想过瑜伽可以帮助增强全身的力量。 我已经练习瑜伽将近一年了。在我的瑜伽之旅中,我的全身力...
问
蹲下持续轻度膝关节疼痛 - 应该继续或停止?
2019-07-31 14:19
健身体育
希腊
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Bambam 回答:
当你按下它时会有一个很难受的伤害吗?如果是这样,那可能是Osgood Schlatter的。实际上,即使没有碰撞,它仍然可能是这样。 另一方面,如果疼...
问
我的卡路里限制饮食对我的减肥有不良影响吗
2019-07-31 14:14
健身体育
意大利
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murrayriverorganics 回答:
听起来你没有得到足够的蛋白质。要获得更多: 尝试在早餐时添加鸡蛋(或蛋白),或者@Sancho建议的酸奶。 如果您在午餐时吃意大利面或沙拉,...
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想了解重量训练的重要性吗?为什么单凭有氧
2019-07-31 14:13
健身体育
法国
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Werner 回答:
传统上,运动被误解为减少脂肪的方法。虽然你可以通过燃烧比摄入更多的卡路里来减少热量而减轻体重(“热力学饮食”),但它可能是暂时的,饥...
问
是否正在制定局部肌肉来帮助燃烧该区域的脂
2019-07-31 14:10
健身体育
法国
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Werner 回答:
实际上有两种思想流派。 很长一段时间以来,斑点减少一直(并且仍然)被认为是一个神话,因为身体系统地燃烧脂肪(全身,而不是局部)。直到最...
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如何加强我的手腕?
2019-07-31 14:08
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德国
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味德爱 回答:
硬拉具有加强握把和手腕的好处之一。它还可以强化你的背部,核心和腿部肌肉(四肢,火腿,臀肌)。 如果你不想做硬拉,那么你可能想看看指尖俯...
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