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我应该在早上喝黑咖啡或柠檬水以减轻体重吗
2020-06-16 16:13
健身体育
美国
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王玉静 回答:
仅仅喝黑咖啡或柠檬水不会以任何方式帮助您减肥。对于减肥,请记住以下拇指规则: 限制您输入的卡路里并增加能量(卡路里)的输出。您的输出和...
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生咖啡减肥的安全性和有效性如何?有副作用
2020-06-16 16:13
健身体育
美国
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黄炯秀 回答:
绿咖啡豆:绿咖啡豆是减肥领域的一个相对较新的事物,被专家描述为“具有许多令人惊讶的益处的奇迹减肥补品”。结果,绿色咖啡豆在世界范围内...
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喝柠檬盐水有助于减肥吗?
2020-06-16 16:11
健身体育
美国
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繆华琴 回答:
柠檬汁,白开水和少量盐混合在一起,是这种标志性的空腹早间饮品,始终是“减肥家庭疗法”的重中之重。这种饮料的味道有些浓郁,有些咸,味道温和诱...
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早晨喝温柠檬水有助于减肥吗?
2020-06-16 16:11
健身体育
美国
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周立志 回答:
早上空腹喝柠檬水一直被认为是您日常工作中可以添加的简单方法之一,对您的皮肤健康有很大影响。这种水果是维生素C,维生素A,β-胡萝卜素,叶酸,...
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一个人如何健康减肥?
2020-06-15 14:45
健身体育
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aroma 回答:
减肥可能是一个非常简单的公式,消耗的卡路里多于您消耗的卡路里。说起来容易做起来难。 创造生活方式变化 如果您的膝盖和背部都很好...
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每天练习瑜伽感觉如何?
2020-06-15 14:45
健身体育
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grao12回答:
我认为有趣的是,有些人通常期待自己的日常瑜伽课程,而另一些人必须自己做。 即使我每天都做气功(有点像低强度瑜伽),而我每周实际练习2-3...
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瑜伽如何改善人们的生活?
2020-06-15 14:43
健身体育
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agromonte 回答:
瑜伽使您的生活更健康。 它可以降低血压,帮助改善血液循环, 增强肌肉,通过放松还有助于失眠。 瑜伽可使您的身体强壮健康...
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瑜伽如何帮助我们改善免疫系统?
2020-06-15 14:43
健身体育
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Sally 回答:
本质上,您的免疫力是您的身体在整个身体所有系统中发挥最佳功能的能力。所有Yoga Asana都旨在在整个系统之间建立平衡。摆姿势并不重要,但是您如何做它们,也...
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瑜伽的好处是否得到科学证明?如果是的话,
2020-06-15 14:36
健身体育
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余志才 回答:
我认为瑜伽之父,古老的rishis 和后来的panditas 和大师们都过于关注学生的幸福,而不是依靠薄弱的体系作为科学体系:) 话虽如此,我还要补充一...
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如果您的身体摄入的卡路里不足,会发生什么
2020-06-05 15:47
健身体育
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specialty 回答:
您会根据当前的体型和活动水平而减肥。如果您继续这样做直到您的身体消耗了3000卡路里,那将等于1磅。
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练习瑜伽的目的是什么?
2020-06-05 15:46
健身体育
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Obermeyer 回答:
瑜伽的最初目的是精神发展实践,训练身体和心灵进行自我观察并意识到自己的天性。瑜伽的目的是培养个人的洞察力,意识,自我调节能力和更高的意识。
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素食者的健身是否可行?
2019-08-01 15:03
健身体育
墨西哥
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Zellie 回答:
我同意每个人在上面说的话。如果您还没有听说过Kendrick Farris或者他作为纯素提升者的故事,那么你应该看看它。他提出了许多关于素食主义的陈规定型观...
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如何减少深蹲期间和之后的肩部酸痛
2019-07-31 14:20
健身体育
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Natreon 回答:
你的肩膀和陷阱会更加厚实。 此外,也许可以穿厚厚的运动衫,并用毛巾包住杠铃。
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食物金字塔背后的逻辑是什么
2019-07-31 14:16
健身体育
美国
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Nutralliance 回答:
营销某些食品对健康有益的重点将使关键行业更有钱... 与“牛奶做好身体”,“牛肉,晚餐吃什么”,“高果糖玉米糖浆...
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我应该进行哪些运动来减少身体特定部位的脂
2019-07-31 14:12
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Marcor 回答:
从有氧运动开始,逐步增加体重 首先针对“适度”心率来燃烧你已经拥有的脂肪。温和我的意思是下图中的有氧运动。 ...
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有很多内脏脂肪的瘦 - 我该怎么运动?
2019-07-31 14:11
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Hevea 回答:
我将非常不同意M?rten并禁止你切割。你已经非常瘦了,你几乎不可能在没有任何肌肉的情况下摆脱最后一点腹部脂肪。 每天开始吃+3000千卡,每隔...
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建立胸肌力量或体重的良好体重锻炼是什么?
2019-07-31 14:09
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加拿大
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Mennel 回答:
格兰特的答案包含很多关于改善你的推高锻炼的重要信息/提示,但我想补充几点: 蘸水 确保您的身体在锻炼期间向前倾斜,并且您完全锁定在顶部...
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如果获得“六块腹肌”的主要部分是去除脂肪
2019-07-31 14:07
健身体育
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Mashagro 回答:
除非您摄入过量的脂肪,否则脂肪消耗不一定等同于更多的胃脂肪。事实上,食物,酒精,杀虫剂,乙烯基,个人护理产品和塑料中的碳水化合物和雌激素模仿/...
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从腹股沟伤/手术中恢复时进行什么锻炼?
2019-07-31 14:06
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Mashagro 回答:
如果您去健身房,我相信会有合格的私人教练能够指引您朝着正确的方向前进。在这之前,值得确保你的医生可以。 我想你的私人教练会给你坐下上身...
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我已经减掉了20磅,但我担心我会像往常一样
2019-07-10 16:17
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nwberry 回答:
“用一点点清洁开始你的程序,”Mandy建议道。 “在您的健康饮食计划的第一天,换掉您的早餐(250卡路里)和您的中午早餐(150卡路里)...
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